Món ăn dân dã nhưng hương vị đậm đà, giòn ngọt tự nhiên, ăn đậu rồng rất tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt cho cơ thể, đặc biệt trong mùa nóng.
Đậu rồng xào tép

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu rồng: 200g
  • Tép: 100g
  • Trứng gà: 2 quả
  • Hành lá: 2 cây
  • Ngò rí: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, nước mắm, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Đậu rồng tước bỏ chỉ xơ, rửa thật sạch, cắt xéo dày 1cm. Hành lá phần đầu trắng đập dập, để riêng, phần lá cắt khúc dài 4cm. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo. Trứng gà đánh tan, nêm 1 ít nước mắm, 1 ít tiêu, ¼ (một phần tư) m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, khuấy đều rồi cho hành lá vào.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm dầu hành đập dập, cho tép vào xào, cho đậu rồng vào xào gần chín, nêm 1 ít muối, trứng vào xào để trứng tơi thành từng mảng mỏng bám vào đậu rồng, xào chín, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho đậu rồng xào tép ra dĩa, răc thêm tiêu, cho ngò rí lên trên, ăn nóng với cơm trắng, chấm kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Cắt đậu rồng dày 1cm khi xào sẽ giữ được độ giòn nhiều hơn. Nên chọn đậu rồng suôn đều có màu xanh đậm sẽ ít xơ hơn đậu rồng già.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nguoi pate gan heo trâm phạm bánh tráng cuốn cá rau câu hoa hồng lam banh khoai lang Thực đơn nghỉ lễ cho cả nhà thích xì dầu ba chỉ kho nước cốt dừa Hà Lan buon Canh chua ca dieu hong goi thap cam cách chọn nhãn sạch lam gio heo thom ngon tôm chiên bún thập cẩm NEM THINH bánh muffin cam cach lam banh quy Ninh canh ga nau cam mướp hương ruốc khô tép khô món Quyến chuối bánh biển Vũng Tàu canh khổ qua rừng Canh khổ qua rừng mát kho thit mỳ ý sốt kem tươi Ca nau mang xôi cá rô củ sen trung nuoc cách làm chè kho ngồng tỏi lẩu Cất đồ gluten thượng hải xa lach ca chua bi trứng xào Cách làm bắp đùi gà áp chảo Phù bún cá xào miến với tôm Tráng Miệng đậu phụ kho tương hột Quán sữa đậu nành thit heo cuon sa chien ngon bò xào cà chua Chung rối loạn tiêu hóa gluten dị ứng chà là Hong tom sot chanh leo ngon thịt heo xào mặn xoi xoai thai lan Ca rô kho banh tra xanh lợi ích nước dừa giảm đau vịt om nước cốt dừa vit nấu măng chuoi chien gion Mứt cà rốt đùi gà quất cach lam kem xoai sua chua trung ran la ngai banh chocolate almond logs thom mon ham ngon mon banh mi khoai tay Tôm rang banh phong Về Đà Lạt ăn bánh tráng cuốn thịt heo sắc màu suon heo nuong tuong thit ga chien cách làm gà xào mì trộn gà Làm Kem lọ Ăn uống cách làm tôm xóc trứng muối cháo tôm Tôm sốt cam lẩu cua cua đồng lẩu cua banh cuon trang trí tường đẹp ghe rang me thuc don gÃƒÆ rang tuong hot goi cuon Cún Khang Xôi đỗ xanh và sắn bùi bùi cach lam ga ro ti nuoc dua nao cá ngu kho bang chuoi món miền Tây ngô nướng cach lam xoi ngot cơm chiên kiểu bánh cam Bà nội trợ chia sẻ muôn kiểu chế sa lát củ cải đường Ăn chay kiểu Lào Hoa giay chè đỗ đen dưa lê Độc đáo bún cá Hải Phòng mẹo nhận biết bún hàn the mít non kho nấm muối ớt 膼岷璵 cha ech ngon món chè ngon banh chien ngon banh me chien ngon bánh hạnh nhân cÃƒÆ thu làm sua chua トO Trニーa